5 ПРАВИЛ УПОТРЕБЛЕНИЯ МЕДА

Правило №1

С утра, натощак, выпейте стакан теплой кипяченой воды с двумя чайными ложками меда. Напиток зарядит вас бодростью и энергией на весь день. Кроме того, он запустит в организме обменные процессы.

Мед и лимон — прекрасное сочетание
МЕД И ЛИМОН — ПРЕКРАСНОЕ СОЧЕТАНИЕPIXABAY.COM
Правило №2

А вот есть мед в чистом виде на голодный желудок нельзя ни в коем случае. Продукт вызывает чрезмерную выработку инсулина и скачок сахара в организме.

Мед может поднять сахар в крови
МЕД МОЖЕТ ПОДНЯТЬ САХАР В КРОВИPIXABAY.COM
Правило №3

Перед сном полезно выпить чаю или теплого молока с медом. Так вы снимите напряжение, которое накопилось за день. Напиток поможет легче и быстрее заснуть.

Чай с медом — натуральное снотворное
ЧАЙ С МЕДОМ — НАТУРАЛЬНОЕ СНОТВОРНОЕPIXABAY.COM
Правило №4

Не кладите мед в горячую воду — температура не должна превышать 40—45 градусов, иначе вы потеряете все полезные свойства этого продукта. Если же мед нагреть до 60 градусов и выше, то он начинает выделять токсичные вещества и становится просто вредным.

Мед может стать ядом
МЕД МОЖЕТ СТАТЬ ЯДОМPIXABAY.COM
Правило №5

Съели мед? Прополощите рот, а лучше почистите зубы. Как и любое сладкое лакомство, он наносит вред эмали.