Плохое настроение может быть признаком дефицита витамина D – ученые

Угнетенное психоэмоциональное состояние – один из основных признаков дефицита витамина D, утверждают американские ученые.

Возможно, люди, которых все считают пессимистами, просто страдают из-за нехватки этого витамина, как говорится в издании Medical Xpress.

Наблюдение за пожилыми пациентами показало, что в организме людей, которые часто находились в подавленном состоянии, уровень витамина D был в среднем ниже на 15%.

Как известно, витамин D в организме вырабатывается под воздействием солнечного света. При нехватке солнечного света концентрация витамина снижается, что, в свою очередь, меняет психоэмоциональное состояние: у человека ухудшается настроение, он теряет способность радоваться жизни, становится скуп на выражение чувств, сильных позитивных эмоций практически не выражает.

Ученые советуют внимательнее присматриваться к близким. Затяжное плохое настроение у них может быть сигналом о дефиците витамина D. При постоянном плохом настроении целесообразно сделать анализ и выяснить, каково содержание витамина в организме. В тяжелых случаях из-за нехватки витамина D у людей могут возникать глубокий стресс и депрессия, последствия которых могут оказаться по-настоящему драматичными